Инфракрасная сауна

Позанимавшись фитнесом, вы можете отдохнуть и закрепить эффект от занятий, посидев в инфракрасной сауне.

Инфракрасное (тепловое) излучение — это вид распространения тепла в пространстве.

Инфракрасное излучение не имеет никакого отношения к опасным для человека ультрафиолетовому и рентгеновскому излучениям, не приносит ни какого вреда здоровью. Излучаемые инфракрасные волны проникают в человеческое тело на глубину до 4 см (в обычной сауне только на 3 мм), прогревают ткани, органы, мышцы, кости и суставы, ускоряя таким образом ток крови и других жидкостей тела. Благодаря возрастанию циркуляции в мускулах увеличивается метаболический обмен, который в свою очередь усиливает действие иммунной системы организма, улучшает питание мускулов, резко повышает снабжение тканей кислородом.

Принцип действия и эффект от инфракрасной сауны

Обильное потоотделение, которым сопровождается нахождение в инфракрасной кабине, отлично очищает организм, выводит из него шлаки, токсины, соли тяжелых металлов, канцерогены, кислоты. Под воздействием инфракрасного излучения увеличивается кровоток в периферических органах тела человека, что приводит к снижению артериального давления, мышечного и эмоционального напряжения, человек расслабляется и успокаивается. После Инфракрасной сауны появляется ощущение психологического комфорта, улучшается сон. Помимо общего терапевтического эффекта, инфракрасная сауна используется в косметических целях и при занятии фитнесом.

Под воздействием проникающего инфракрасного излучения активизируется циркуляция крови в кожном покрове, расширяются и очищаются поры, удаляются отмершие клетки, кожа становится гладкой, упругой и эластичной. В результате обильного потоотделения раскрываются даже те поры, которые не функционировали много лет. Происходит очистка кожи. После посещения инфракрасной кабины улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, кожа выглядит моложе. Могут уменьшиться проявления кожных заболеваний.

Сеанс в инфракрасной сауне позволяет за относительно короткое время выводить из мышц большое количество молочной кислоты, накопившейся за время тренировок.

Резкое увеличение кровотока в сосудах способствует ускорению метаболического обмена в организме.

Процедуры в инфракрасной кабине, способствуя увеличению объема поступающих в ткани необходимых веществ, позволяют ускорить заживление травм, переломов, растяжений, рассасывания гематом.

Эффективно снимает боль от травм, ликвидирует спазматические сокращения мышц (судороги).
Инфракрасная сауна оказывает мощное оздоровительное воздействие, особенно при нарушениях системы пищеварения, сердечно-сосудистой и нервной систем, простудных заболеваний и других.

Идеальное время для посещения инфракрасных саун — вечером после тренировки в фитнес-клубе.