14 лет Matrёshka Fitness!
А вам карта на 14 МЕСЯЦЕВ
с бассейном 10 000 руб.
Пилатес в Самаре
Пилатес — это комплекс упражнений, направленный не только на развитие гибкости, укрепление всех групп мышц, но и на тренировку самоконтроля и познание своего тела. Разработанный еще в начале 20 столетия пилатес и по сей день очень популярен в мире фитнеса. Упражнения пилатеса созданы для сохранения здоровья и молодости, здесь не существует никаких возрастных ограничений и противопоказаний. Важно грамотно подобрать индивидуальную программу занятий и наслаждаться успешными тренировками и превосходным самочувствием.
Отличием пилатеса от аэробных комплексов заключается в плавности всех выполняемых движений. Одно упражнение постепенно переходит в другое, что создает неповторимую гармонию. При этом при каждом движении должна сохраняться максимальная концентрация. Это не простая задача, но это позволяет добиться эффективности каждого упражнения.
Основной составляющей пилатеса является правильное дыхание. В сочетании с определенными упражнениями глубокое дыхание позволяет доставить кислород к каждой клеточке тела и зарядиться энергией и новыми силами.
В результате пилатес поможет вам развить выносливость, подтянуть ягодицы и бедра, улучшить работу
Групповые занятия по направлению Пилатес
Сложность:
Обучение основам техники выполнения базовых упражнений по системе Пилатес. Класс направлен на укрепление, как основных мышц тела, так и внутренних глубоких мышц. Способствует улучшению осанки, гибкости, развитию контроля над телом и координацией движений.
Клубные карты
Ваш личный менеджер предложит фитнес карту подходящую именно Вам. Связаться с менеджером
При личном визите наш доброжелательный и высококвалифицированный персонал проведет для Вас увлекательную экскурсию по