Режим работы фитнес-центра:
будни с 08.00 до 22.00
выходные с 09.00 до 21.00

Современный фитнес-центр в Самаре
отправить заявку
Главная / Услуги / Аквазона

Занятия в бассейне

Вода — это основа нашей жизни, от которой зависит здоровье и хорошее самочувствие каждого человека.
Именно поэтому занятия в бассейне играют в нашем фитнес-центре такую важную роль. В отличие от обычных занятий аэробикой, тренировки в воде имеют множество преимуществ: вода снижает нагрузку на позвоночник, сердце и суставы, но при этом более интенсивная нагрузка позволяет сжечь большее количество калорий.

Занятия в воде подойдут для людей всех возрастов и комплекций.

Аквазона в фитнес-центре Matrёshka Plaza

Занятия в бассейне
Занятия в аквазоне
Занятия в аквазоне Самара

Наш фитнес-центр с бассейном предлагает своим посетителям индивидуальные и групповые тренировки, рассчитанные на любой уровень подготовки. Занятия в бассейне с нашими профессиональными инструкторами — это тренировка всех групп мышц и качественная дыхательная гимнастика. После таких занятий вы сможете ощутить прилив сил и жизненной энергии, улучшится ваше настроение и самочувствие, вернется легкость и свобода движений.

Тренеры в Matrёshka Plaza готовы принять и маленьких гостей. Специально разработанные занятия в бассейне для детей от 3-х лет не только помогут вашим детям научиться плавать, но и способствуют укреплению иммунитета и общего хорошего самочувствия ребенка. Тренировки проходят в интересной игровой форме и очень нравятся юным спортсменам.

В нашем фитнес-центре периодически стартуют акции, которые помогут вам максимально выгодно заниматься фитнесом без лишних затрат.

С удовольствием приглашаем вас в аквазону Matrёshka Plaza.

Программы аквазоны

Свободное плавание, персональный тренинг, разнообразные фитнес-программы: аквааэробика, силовые и интервальные тренировки в воде, занятия для будущих мам.

Занятия по Hydrokinezis, AQUA MAMA, SWIMMING KIDS проводятся за дополнительную оплату.

Во время проведения данных занятий посещение бассейна для членов фитнес-центра ограничено.

— уроки низкой интенсивности
— уроки средней интенсивности
— уроки высокой интенсивности

Aquacardio
45 мин
Сложность:

Урок направлен на укрепление сердечнососудистой и дыхательной систем.

Aqua interval
45 мин
Сложность:

В основе этого урока лежит сочетание силовых и кардио блоков.

Aqua boots
45 мин
Сложность:

Силовой урок для тренировки мышц ног и ягодиц. Используемое оборудование — аква ботинки.

Aqua tone
45 мин
Сложность:

Тренировка в воде с использованием разного оборудования. Урок направлен на тренировку всех мышечных групп.

Aqua noodles
45 мин
Сложность:

Урок, соединяющий классическую аквааэробику с гибкой палкой под названием «Noodles», которая помогает держаться на воде. Тренировка для развития аэробной выносливости, гибкости и координации.

Aqua tai-снi
45 мин
Сложность:

Занятие китайской гимнастикой, проводимое в воде. Позволяет ощутить связь движений, дыхания и внутренней энергии, почувствовать жизненные силы, реализовать возможности организма.

Swimming kids

Сложность:

Групповое детское занятие для детей от 7 до 14 лет.

Клубные карты

Ваш личный менеджер предложит фитнес карту подходящую именно Вам. Связаться с менеджером фитнес-центра можно по телефону: 933-30-04 .

При личном визите наш доброжелательный и высококвалифицированный персонал проведет для Вас увлекательную экскурсию по  фитнес-центру .

3D-тур по фитнес-центру

А сейчас представляем Вам небольшой виртуальный тур, который позволит лучше познакомиться с фитнес-центром и хотя бы на одну минутку заглянуть в красивый мир спорта Matrёshka Plaza.

  • рецепция фитнес-центра
  • тренажерный зал
  • кардио зал
  • зал групповых занятий
Есть вопросы?
Оставьте заявку и мы перезвоним вам в самое ближайшее время