Сайкл-тренировки в Самаре

В нашем фитнес-центре Matrёshka Plaza появились новые сайкл-тренажеры.

Аэробика на велотренажере, или сайкл-тренировка, получила большую популярность у представительниц прекрасного пола. Легкие, интересные и приятные занятия под музыку приводят к отличным результатам — сжигается жир, все тело подтягивается и приобретает четкие контуры.

Сайкл обеспечивает крупным группам мышц продолжительную и постоянную нагрузку в определенном ритме, что обеспечивает отличную кардиотренировку. Благодаря этому активизируется процесс расщепления жиров, что к быстрому и эффективному похудению.

Групповые занятия сайклом проходят в интересной форме под чутким руководством опытного инструктора. Как правило, тренировки проводятся от двух до пяти раз в неделю. Количество и интенсивность занятий зависят от физической подготовки участников и поставленных целей. Если ваша задача — сбросить вес максимально быстро, приготовьтесь к частым и постепенно нарастающим нагрузкам (в первые два-три месяца рекомендуется посещать тренировки до пяти раз еженедельно).

После этого для поддержания достигнутой формы в нашем клубе разработаны специальные занятия сайклом для продвинутых участников, которые проходят дважды в неделю.

Класс сайкла позволяет не только приобрести желаемую форму, но и превосходно отдохнуть психологически, полностью отключиться от бытовых проблем, рабочего стресса и других мыслей и просто быть наедине с собой, своими единомышленниками и любимым спортом.

В сайкле существуют два основных направления:

• стандартная тренировка на велотренажере,
• имитация езды на гоночном велосипеде.

Оба направления дают примерно одинаковую нагрузку, различие заключается в положении спины: в первом случае спина находится в прямом положении, а во втором -расслаблена, как у настоящего гонщика.

Интересно отметить, что нагрузка от сайкл-тренировок значительно выше, чем при занятиях на обычном велосипеде. Тренажер дает возможность регулировать не только скорость, но и тип поверхности, вплоть до вертикальной.

Приходите на наши тренировки и прочувствуйте уникальный мир сайкла!
Подробнее по телефону у менеджеров отела продаж Matrёshka Plaza: 933-30-04.