Режим работы фитнес-центра:
будни с 08.00 до 22.00
выходные с 09.00 до 21.00

Современный фитнес-центр в Самаре
отправить заявку

Йога в Самаре

Йога в Самаре

Практики йоги работают сразу по двум направлениям: физическому и духовному. Йога помогает сохранить здоровье, гибкость и превосходную физическую форму, поддерживая все функции организма. Упражнения гармонично тренируют все системы и запускают процессы регенерации, что дает возможность замедлить старение и сохранить отличное самочувствие на протяжении многих лет.

Безусловно, йога — это путь к осознанию своего тела и своей души, возможность обрести внутреннее спокойствие, привести в порядок мысли. Йога — это путь к настоящему расслаблению, которое так необходимо современному человеку в условиях бешеного ритма, стресса и ежедневных сильных эмоций.

Для тех, кто стремится поддержать стройность фигуры, избавиться от целлюлита и лишних килограммов, йога также станет отличным решением. Формируются правильные пропорции тела, удаляется избыточный жир, и эффективно тренируются брюшные мышцы. Асаны позволяют раскрепостить зажатые мышцы и вернуть подвижность суставам.

Наши инструкторы по йоге помогут вам открыть для себя этот путь, вернуть хорошее самочувствие и спокойствие вашему внутреннему миру.

Групповые занятия по направлению Йога

TAI-CHI
50
Сложность:

Традиционная китайская гимнастика, позволяющая ощутить связь движений, дыхания и внутренней энергии, почувствовать жизненные силы, реализовать возможности организма.

Тайчи — это плавные движения, при которых эффектдостигается за счет искусства расслабления и концентрации.
Комплексы гимнастических упражнений, неразрывно связанные с системами профилактической и лечебной гимнастики.

ДАРУМА ТАЙСО
50
Сложность:

Комплекс древних восточных упражнений, соединение элементов йоги, оздоровительной китайской гимнастики Do-in и восточных боевых искусств.

YOGA THERAPY
Индивидуально
Сложность:

Терапевтический класс, предназначенный как для людей с проблемами позвоночника, так и для начинающих, пока неуверенных в своих силах. На занятии активно используется комплекс йога-асан (упражнений) по профилактике проблем с позвоночником и облегчения имеющихся проблем в области опорно-двигательного аппарата.

VITA YOGA
50 минут
Сложность:

VITA YOGA- это дыхательные упражнения, как денамические так и релаксационные, разбор продвинутых, древних асан-выполнение, которых помогает сконцентрироваться на ощущениях своего тела.

Клубные карты

Ваш личный менеджер предложит фитнес карту подходящую именно Вам. Связаться с менеджером фитнес-центра можно по телефону: 933-30-04 .

При личном визите наш доброжелательный и высококвалифицированный персонал проведет для Вас увлекательную экскурсию по  фитнес-центру .

3D-тур по фитнес-центру

А сейчас представляем Вам небольшой виртуальный тур, который позволит лучше познакомиться с фитнес-центром и хотя бы на одну минутку заглянуть в красивый мир спорта Matrёshka Plaza.

  • рецепция фитнес-центра
  • тренажерный зал
  • кардио зал
  • зал групповых занятий
Есть вопросы?
Оставьте заявку и мы перезвоним вам в самое ближайшее время