Режим работы фитнес-центра:
будни с 08.00 до 22.00
выходные с 09.00 до 21.00

Современный фитнес-центр в Самаре
отправить заявку

Пилатес в Самаре

Пилатес в Самаре

Пилатес — это комплекс упражнений, направленный не только на развитие гибкости, укрепление всех групп мышц, но и на тренировку самоконтроля и познание своего тела. Разработанный еще в начале 20 столетия пилатес и по сей день очень популярен в мире фитнеса. Упражнения пилатеса созданы для сохранения здоровья и молодости, здесь не существует никаких возрастных ограничений и противопоказаний. Важно грамотно подобрать индивидуальную программу занятий и наслаждаться успешными тренировками и превосходным самочувствием.

Отличием пилатеса от аэробных комплексов заключается в плавности всех выполняемых движений. Одно упражнение постепенно переходит в другое, что создает неповторимую гармонию. При этом при каждом движении должна сохраняться максимальная концентрация. Это не простая задача, но это позволяет добиться эффективности каждого упражнения.

Основной составляющей пилатеса является правильное дыхание. В сочетании с определенными упражнениями глубокое дыхание позволяет доставить кислород к каждой клеточке тела и зарядиться энергией и новыми силами.

В результате пилатес поможет вам развить выносливость, подтянуть ягодицы и бедра, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и вестибулярного аппарата и, конечно же, улучшить самочувствие.

Групповые занятия по направлению Пилатес

PILATES
50
Сложность:

Обучение основам техники выполнения базовых упражнений по системе Пилатес. Класс направлен на укрепление, как основных мышц тела, так и внутренних глубоких мышц. Способствует улучшению осанки, гибкости, развитию контроля над телом и координацией движений.

Клубные карты

Ваш личный менеджер предложит фитнес карту подходящую именно Вам. Связаться с менеджером фитнес-центра можно по телефону: 933-30-04 .

При личном визите наш доброжелательный и высококвалифицированный персонал проведет для Вас увлекательную экскурсию по  фитнес-центру .

3D-тур по фитнес-центру

А сейчас представляем Вам небольшой виртуальный тур, который позволит лучше познакомиться с фитнес-центром и хотя бы на одну минутку заглянуть в красивый мир спорта Matrёshka Plaza.

  • рецепция фитнес-центра
  • тренажерный зал
  • кардио зал
  • зал групповых занятий
Есть вопросы?
Оставьте заявку и мы перезвоним вам в самое ближайшее время